私は肩こり・首こりがひどいです。
特に首こりがひどいです。
学生の頃はあまり感じたことはないのですが、ここ5，6年で酷くなってきた感じがします。
場合によっては気分が悪くなることもあります。こうなると仕事中なら業務にも集中できないですし、業務効率ダダ下がりです。
猫背ってかっこ悪いですよね。
学生の時にクラス文集か何かでクラスメイトの日常を写した写真が掲載されたいましたが、その中の一枚に私を横から写した写真がありましたが、まあムチャクチャ猫背でした。恥ずかしい。
原因
また私は胴長短足でもあります。
高校時代の身体測定では身長170ｃｍ台ありますが、座高は90ｃｍあり、学年１位を自負しております（正確な順位は分かりませんが5位以内は確実）。
さらに、猫背でもあるため胴長短足と猫背のダブルコンボ状態です。
その影響で姿勢の良い人と比べると格段に前傾度合いが強いです。
気づけば小学生のころから猫背で、よく父親に「お前の自転車こいでる姿は、死んだ爺ちゃんにそっくりだ」とよく笑われました。（今もです…）
過ぎゆく日々
恥ずかしさは感じつつも、そんなことはすぐ忘れて１０代、20代と時期は過ぎてゆき、気が付けば30代の今まで猫背のまま日々を過ごしておりました。
前職はデスク仕事もある職場でしたが、今の仕事は業務で立ったまま下を向くことがあります。
それでも2，3時間なので、更に長い時間立ちっぱなしの人に比べると大分短いですが、私レベルになると、首に違和感を感じて次第には気分が悪くなってしまいます。
原因は首が下を向いていることで血流が悪くなりその為、気分が悪くなったと考えています。
プライベートなら調子が良くなるまで横になっておけば良いのですが、仕事だとそうはいきません。
その日のうちにその工程を終わらせなければ必ず翌日以降にも影響が出るので、何としても処理せねばなりません。
どの業種でもそうだと思いますが、人手不足で誰かに代わってもらうこともできず、自分でどうにかする必要があります。
そこでアイテムを調達しました。
対策
私は上記の2商品を併用しています。
磁気バンXは4つを首筋の筋肉が凝り固まっている部分に張っています。またこれと同時にピップマグネループをW」で装着しています。
注意点
テープ交換（商品によりけり）
テープ交換については2～3日ごとの交換をメーカーはお勧めしていますが私は1日で交換しています。
ドラッグストアで購入したものは50枚600円程度のものを使用しましたが、接着力が弱くシャツの襟が擦れるとズレたり剝がれがありました。
また、剝がした後は皮膚がベタベタしました。
休日に家でのんびりする際に使用するなら良いかもしれません。
ダイソーのテープは仕事中にはがれることはありませんでしたし、剝がした後も皮膚がベタベタしませんでした。
枚数は36枚ですが100円（税別）なのでコスパ最高です。
同じダイソー商品でも別の種類別のシールがありましたが、そちらは使用後にはがした後、肌に接着剤が残りベトベトしたのでその次からは購入しませんでした。
使用してみての感想
両方のアイテムとも安価だったので大きな効果は期待していませんでしたが、買ってよかったです。メーカーの皆さん疑ってごめんなさい。
磁気バンXは気になる部分に添付し磁力の力で血流が良くなるようですが、凝り固まった場所に物理的に添付できるのでツボ押し効の感じで首が楽になりました。
磁石はテープについていてすぐ使えるようになっています。
また、磁気バンXは20粒入っていますが、磁力が続いているので大分長く使えコスパが良いです。（無くした2枚以外6枚使用し現時点で14枚残っています。
ピップマグネループについては私は黒色を購入しましたが、ピンクやネイビーもありました。磁気の力は貼付式の物よりは下がりますが、首元から覗いても恥ずかしくないです。
そんなにコリが酷くなく、見た目も洒落な方が良いならこちらがおすすめです。
おかげさまで首がこって気分が悪くなることはほぼなくなりました。
今後安くて簡単にできる猫背の改善方法でも探してみようと思います。
コメント